Lorsque vous êtes débutante dans le port d’un corset minceur, une question très courante que vous pourriez vous poser est : comment l’utiliser efficacement ?
C’est une excellente question, car il y a tellement de facteurs qui entrent en jeu dans une expérience réussie de port d’un corset amincissant. Nous avons pensé qu’il serait utile de rassembler quelques bonnes pratiques et des réponses à vos questions les plus fréquentes, afin que vous soyez parfaitement informée au moment où vous commencez votre expérience avec votre corset.
En fin de compte, il y a trois éléments de base pour un entraînement efficace de la taille : choisir la bonne ceinture amincissante, adopter un mode de vie sain et faire du corset minceur une habitude quotidienne.
Choisir le bon corset minceur
Tout d’abord le bon corset minceur dépend de vos objectifs de base. Si vous souhaitez sculpter votre corps, l’idéal est de prendre un corset minceur avec plusieurs niveaux de crochets. Ces corset existent pour tous les budgets. Les modèles les plus efficaces sont ceux composés de latex comme la Gaine Fit. Si vous cherchez simplement à affiner instantanément votre tour de taille, pour redessiner votre silhouette sous vos vêtements, privilégiez une gaine amincissante plus discrète comme la Gaine Culotte.
Une fois que vos objectifs sont définis, il faut choisir la bonne taille. Un corset minceur efficace est un corset minceur à la bonne. En effet un corset trop grand ne vous compressera pas donc ne fonctionnera pas. Un corset trop petit vous compressera trop, à l’inverse, et ne sera donc pas confortable à porter plusieurs heures, voire dangereux. Pour choisir la bonne taille, dans l’idéal il faut mesurer votre tour de taille et vous référer au guide des tailles du modèle de gaine minceur qui vous intéresse. Si vous situez entre deux tailles, privilégiez toutefois la plus petite des deux pour conserver votre corset plus longtemps.
Enfin si votre modèle et taille existent en plusieurs coloris, choisissez la couleur qui vous convient. Si vous vous habillez régulièrement avec des couleurs clair, privilégiez une gaine de couleur chair / nude.
Une fois votre corset en main, il est temps de se lancer !
Adopter un mode de vie sain
Porter un corset minceur est la première étape mais cela ne suffit pas pour avoir de bon résultats de long terme. En effet il faut adopter un mode de vie sain si vous considérez que vous n’en avez pas déjà un. Cela consiste à avoir une alimentation saine, s’hydrater régulièrement mais aussi faire du sport. Au niveau de la nutrition, privilégiez des aliments non transformés comme les fruits, légumes, poisson frais… Vous pouvez garder votre corset pour manger. À noter que la gaine corset réduit l’appétit car il compresse l’estomac.
Pour l’hydratation, privilégiez l’eau uniquement. L’hydratation est ‘autant plus important lorsqu’on porte un corset minceur car celui-ci favorise la sudation. Votre corps perdra donc beaucoup en eau par la transpiration. Il est donc important de boire régulièrement.
Enfin dans votre nouveau mode de vie, n’oubliez pas d’intégrer le sport. Faite du sport minimum 2 à 3 fois par semaine comme du sport fitness, du cardio ou de la musculation selon vos objectifs. Si votre corset est adapté pour le sport, vous pouvez également le porter lors de votre séance de sport. Vous n’êtes pas obligé d’aller à la salle de sport, vous pouvez tout aussi bien faire du sport avec votre corset à la maison. Evitez simplement, lorsque vous portez votre corset que les exercices physiques ne nécessitent pas de plier le buste car cela risque d’endommager la ceinture de sudation.
Faire du corset une habitude
Enfin la dernière clé pour porter un corset minceur efficacement est de le porter régulièrement et de persévérer. Au départ, porter la gaine peut être légèrement inconfortable. Il faut laisser le temps à votre corps de s’habituer. Commencez par porter la gaine une heure, puis deux heures le lendemain puis progressivement jusqu’à atteindre jusqu’à 8 heures. Vous pouvez porter votre corset 3 à 8 heures par jour. Ecoutez toutefois votre corps : si le corset minceur vous gêne la respiration, engourdie votre corps ou vous fait des pincements, enlevez là et consulter un médecin. N’oubliez pas également de ne pas dormir avec votre corset minceur : il faut laisser votre peau respirer et le fait de rester inactive peut vous engourdir si vous porter le corset.
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